Anónimo
Cómo vencer la timidez en 4 pasos
por Manuel F. Lara
La timidez es algo que limita mucho socialmente a las personas que la padecen. Es como una mano invisible que te coge el brazo o te tapa la boca para que no hagas o digas aquello que estás pensando, o que directamente te aprieta el estómago y te hace sentir mal e incómodo cuando tenemos que tratar con otras personas. Considero que ser muy tímido es una incapacidad emocional al igual que ir en silla de ruedas es una incapacidad física. Afortunadamente, al igual que muchas personas que vuelven a andar tras meses de rehabilitación después de un accidente, creo que es posible superar la timidez si se trabaja en ello con suficiente disciplina.
Debo confesar que hace unos años mi timidez me tenía totalmente controlado. No era capaz de interactuar con nadie de una forma normal si no había entre nosotros una gran confianza, ni siquiera para la cosa más sencilla. Ya podía estar dando vueltas por una parte de la ciudad que no conocía, que prefería llegar tarde que preguntar a cualquier transeúnte, y eso que me considero una persona muy puntual. Hoy en día no me considero una persona extremadamente extrovertida, pero tengo mi timidez bajo control. Creo que a base de haber recorrido un largo camino puedo sacar algunas conclusiones de cómo he llegado hasta aquí para ayudar a otros a vencer la timidez.
Identificar tu grado de timidez
Lo primero que debes hacer es reconocer qué situaciones son aquellas que desencadenan ese miedo irracional que provoca la timidez. Aquí hay de todo, desde la persona que no para de sudar y tartamudear al hablar en público al que es incapaz de relacionarse con absolutamente nadie, pasando por el pobre chico que sólo quiere poder hablar con chicas con total confianza en sí mismo. Creo que seguir los consejos de los que te voy a hablar pueden ayudar a cualquiera que sufra de timidez, independientemente del grado, pero se consciente de que, obviamente, cuanto más tímido seas más te costará vencer la tímidez. Pero como todo en el desarrollo personal, hacerlo es posible si eres lo suficientemente disciplinado.
La idea de crear esta lista de situaciones es saber en qué deberás esforzarte más por superar. Quizá te consideres tímido pero realmente sólo te incomode hablar en público, que es algo de lo más común, y que tiene más rápida solución que superar una timidez extrema. Como siempre, para solucionar un problema debemos identificar cuál es.
Cultivar la seguridad en ti mismo
En la mayoría de los casos, la timidez es un efecto de la falta de seguridad en uno mismo. Uno no se considera competente en lo que hace, o se cree que vale poco como persona, con lo que siempre que habla con alguien esa inseguridad desencadena un efecto de introversión, pues el tímido se dice a sí mismo constantemente "Seguro que sabe que no valgo nada", "Se van a reír de mí", "Le daré pena y por eso habla conmigo" y cosas similares. Lo se, he estado ahí.
Realmente es difícil de definir todo lo que a uno le pasa por la cabeza cuando sufre un ataque de timidez en una situación social, pero casi siempre lo que se siente es miedo al rechazo. El ser un humano es por definición, un animal social, y por tanto busca la aceptación de la manada (el resto de la sociedad). Cuando uno cree que no gusta a los demás, o lo que es peor, que es normal que no guste tal y como es, cualquier situación en la que tenga que tratar con otras personas se vuelve incómoda.
El primer paso para vencer la timidez es saber que todo está en nuestra mente. Tenemos, sí o sí, que aceptarnos y gustarnos a nosotros mismos, porque de otra forma es imposible encontrarse cómodo tratando con gente con la que no tenemos confianza, ya que nuestras inseguridades siempre saldrán a flote. En mi caso, el proceso de gustarme a mí mismo pasó por perder unos cuantos bastantes kilos -pesaba 125 kg en el apogeo de mi timidez-, así que necesitas saber que conseguir gustarte y estar seguro de ti mismo puede no ser fácil, pero te aseguro que la recompensa merece la pena. Cuanto más me acercaba a mi peso ideal, mejor me sentía conmigo mismo, pero no pienses que con hacer pose de matador y guiñarte el ojo cada vez que pases por un espejo termina el trabajo duro.
Superar tus miedos enfrentándote a ellos
Se que parece un tópico pero no lo es. No es que hacer puenting me parezca la forma más efectiva de superar el vértigo -nunca creí en las terapias de choque- pero la verdad es que no hay otra forma de vencer un miedo que enfrentarse a él. Eso sí, poco a poco. Al igual que con las dietas, las soluciones milagrósamente rápidas no funcionan. Cambiar nuestra personalidad es posible, pero cuesta tiempo y esfuerzo. Como cuando empezamos a ir al gimnasio, tenemos que empezar por ejercicios básicos e ir incrementando en intensidad hasta que, sin darnos cuenta, hayamos alcanzado nuestra meta.
Por ejemplo, aún cuando perdí peso y gané confianza en mí mismo, seguía teniendo problemas para relacionarme con mujeres sin ponerme nervioso, y ya no digamos de entrarles en un bar o una discoteca -no vale si llevamos en sangre más alcohol que el permitido por la ley para conducir un triciclo. Así que decidí empezar por lo más sencillo e ir subiendo desde ahí. En la empresa en la que trabajaba en ese momento había dos chicas que se dedicaban a tareas administración. Eran muy simpáticas, pero debido a mi timidez, en los pocos meses que llevaba trabajando ahí apenas me había relacionado con ellas. Así pues, a base de forzarme a mí mismo a interactuar con ellas, empecé a sonreírles cada vez que las veía o las saludaba, luego a preguntarles qué tal les iba el día al cruzarnos en la máquina de café y más tarde iba directamente a hablar con ellas cuando tenía un rato libre, por ejemplo a preguntarles qué habían hecho el fin de semana. Como os podéis imaginar, al final todo sucedía de forma espontánea, sin yo tener que forzarme, y dejé de sentirme incómodo haciéndolo. Acabamos teniendo mucha confianza y recuerdo muy bien un día que estábamos hablando y me dijeron algo como: "Tú eres de los nuestros. Bueno ahora, porque al principio eras muy callado y no hablabas con nosotras". En ese momento sentí que había cumplido mi objetivo.
A partir de ahí, sólo es cuestión de repetir el proceso con otras personas en tu vida hasta que se convierta en algo de lo más normal. Y con otros tipos de timidez, el procedimiento es el mismo. Si cuando tienes que hablar en público en tu trabajo te sientes incómodo, prueba a ensayar lo que tengas que presentar ante tu pareja, o aprovecha cualquier ocasión para contar algún buen chiste delante de tus amigos mientras te miran atentos. Cuando tienes que hacer presentaciones siempre es importante de cara a estar seguro de ti mismo el llevarla bien preparada, eso te dará la capacidad de saber siempre de qué hablar o cómo responder a las dudas de los que asistan a la misma.
Sin embargo, debo confesar que cuando conseguí relacionarme con cualquier persona, hombre o mujer, sin ningún problema, seguía siendo tímido a la hora de entrarle a mujeres en los bares. Es algo extremadamente común, pero era un aspecto de mi vida que quería mantener bajo control, así que decidí que ya que había llegado hasta ahí, bien podía darme un último empujón. Me costó mucho más de lo que pensaba -y tampoco es que ahora me considere un seductor nato-, pues no empecé a ver un verdadero progreso hasta que aprendí una cosa verdaderamente importante no sólo en las relaciones personales, sino en cualquier aspecto de la vida.
Superar el miedo al fracaso
Así es, controlar nuestro miedo al fracaso es algo realmente importante en nuestro desarrollo personal, ya sea en nuestras relaciones personales, en nuestra forma de invertir el dinero o en las decisiones que tomamos en nuestra vida profesional. La forma de hacerlo es celebrar el fracaso, pues de cada uno se aprende algo y nos ayuda a mejorar. No te quepa duda: fracasarás muchas veces en tu vida. Eso dalo por hecho. Lo difícil, lo que tienes que intentar hacer, es aprender algo de cada fracaso, y aplicarlo la próxima vez que te veas en una situación similar.
¿No gustó la presentación de tu proyecto en la oficina? Quizá no la tenías lo suficientemente preparada. Quizá no fuiste lo suficientemente arriesgado en tu propuesta, o te pasaste de riesgo. Piensa en qué falló, y asegúrate de que la próxima vez no se repita. ¿Esa chica te acaba de decir que eres un idiota cuando le has entrado? Quizá le has soltado un topicazo. Quizá le han entrado ya cien chicos esa noche y no está de humor. Quizá lo has hecho en un tono inapropiado. De nuevo, no te lo tomes como algo personal ni te limites a olvidarlo, aprende de tu fracaso. Puede que te sorprenda, pero en las relaciones sociales la práctica es algo tan importante y necesario como cuando se aprende a tocar un instrumento o a practicar un deporte.
En base a nuestros genes, nuestra educación y otros factores, tenemos una habilidad social determinada, pero eso no quiere decir que no podamos trabajar para mejorarla. Sólo tienes que poner un poco de tu parte para mejorar y avanzar un paso más hacia la persona que te gustaría ser.
- ¿Te gustó el post? »
- Vótalo (145)
- Añádelo a tus favoritos (1)
Comentarios sobre Cómo vencer la timidez en 4 pasos
hey muy bueno los pasos para vencer la timidez creo que aveces uno esta muy pendiente al que diran o al fracaso debemos ser un poco mas flexible con nosotros mismos graciassss
gracias por sus cocejo estoy segura q me ayudaran en la vida.
Hola, gracias por tu post muy bueno. Solo una persona que ha atravesado por lo mismo puede entender que se siente ser tímido. L parte de " es como ir al gym" empezare a ejercitarme de a poco. Muchas gracias!!! muy bueno tu blog.
Hola, me intereso esta parte de lo que trata sobre la timidez, me gustaria saber mas, ya que estoy enfocado a realizar una investigacion sobre la timidez, pero lo delimitaresobre algunos niños indigenas,,te agradecere mucho tu respuesta.....atentamente : Roberto Lemus
holaa , tienes mucha razon , yo m considero timido , tengo miedo al que diran , si me critican o no , pero a veces siento es ke aunke hablo, igual me van a criticar o cargar , ejemplo: siento que me miran con lastima , se me rien porque piensan que tengo cara de tonto o nose de que y me pongo muy mal , nose si tengo solucion , no me siento seguro
sabes tienes razon en eso, que el fracaso nos enseña a no equivocarnos la proxima ves ,
¡quien no ha cometido un error? nadie es perfecto todos los que son timido deben olvidar la timidez y ponerses las pilas porque todos somos importante .
les digo un concejo cuando se despiertan cuando van a ir al trabajo ,colegio,etc siempre mirense en el espajo y digan yo soy importante, yo soy inteligente ,yo voy a triunfar en la vida,lo voy a dadar cada segundo de mi vida por todos nos llega la hora de partir disfruten cada segundo de la vida , siempre rianse , no tengan miedo de hablar solo sean ustedes mismossss !!!
Un articulo excelente.
Gracias :)
lo raro en mi es que no tengo pena de hablar con mi familia solo con gente extraña ademas otra de las cosas raras es que con una persona "x" si hablo a solas y con la persona "y" tambien hablo perfectamente a solas pero cuando llegan las dos personas "x" y "y" me pongo en una timidez extrema que puedo hacer si en momentos anteriores pude hablar con cada una de ellas por separado, es raro no?
bueno yo creo que primero deberiamos vencer nuestros medios de muchas maneras,como: comentarlo con alguien u opinando , pensar en lo que nos provoca dicha sensacion , informandose sobre el tema , investigando , oyendo opiniones de personas sobre como piensan , aisitiendo a cursos de superacion , existen muchas maneras y ACCIONANDO lo que aprendemos en situaciones no arriesgozas y seguir inforamnndonos y asi obtendremos la confianza en nosotros mismos y nos daremos cuenta como eramos antes y desarrollaremos nuestro pensamiento y ser ASERTIVOS ,vamos adelante…
Para poder confiar en los demas tenemos que confiar en nosotros , recordar nuestras virtudes y superaciones ante los demas , ser ASERTIVOS y asi podremos desarrollarnos mas…
RECORDEMOS QUE EXISTE UNA SOLUCION PARA TODO PORQUE SI CONFIAMOS EN DIOS QUE LO PUEDO TODO , CONFIAREMOS QUE O PODEMOS HACER Y TAMBIEM RECORDEMOS QUE NOSOTROS PODEMOS QUIZAS O MUCHO MAS DE LO QUE LOS DEMAS Y tambien recordemos nuestros grandes anhelos que lo podemos lograr y que tambien surgir nuevos anhelos de superacion mucho mayores y decubrir el lado sagrado de nuestra vida y asi poder ir en un casmino TRASCENDENTAL...
MI CORREO: JHONTOMASON_1@HOTMAIL.COM PARA PODER COMPARTIR EXPERIENCIAS DEL PASADO Y EL PRESENTE... GRACIAS.
JHONTOMASON_1@HOTMAIL.COM
me parece muy bueno los concejos pero tenemos que seguirn informandonos y practicando poco a poco y seguir supernadonos...
quisiera tener un amigo(a) quien quiera conversar y ayudarme...
paveskolla_1@hotmail.com
No funciono.
Muy exelente articulo, estoy ayudando a muchas personas a dejar o liberarse de estos temors y fobias, con bioprogramacion, los invito ver mi pagina web y dejar sus comentarios, www.resurgirdelfondo.blogspot.com a demas tenemos un foro para hablar y recibir ayuda, www.resurgirdelfondo.100foros.com
un saludo
Hernan
buenas mirar os comento soi un chico de 17 años k ante personas k conozco bastante generalemnte amigos no me siento para nada timidoo. pero el problema es k cuando intento ablar con la chica k me gustaa me blokeoo y no se k decirlee y en realidad siempre estoi pensando en ella, y cuando la veoo por ai me da como miedo a ir a ablar con ella principalemnte por k no se k decirle.
y tambien me resulta imposible ablar kon gentee k no konozcoo de nadaa, y eso en realedad no me gustaa nadaaa.
me podriais ayudar respecto a este problema???
gracias.
Yo recomiendo a todos un excelente librito con 45 técnicas para superar la timidez. Las cosas que se dicen allí han ayudado a mucha gente!
hOLA, MUY BUENOS CONSEJOS, GRACIAS, (soy tan tímido que ni siqueri pongo mi nombre real en este comentario)
si me ayudas asta te pago!!!!
NO SE PREOCUPEN LO VAMOS A LOGRAR DIOS ESTA CON NOSOTROS DIOS ES GRANDE Y NO QUIERE QUE ESTEMOS TRISTES ASI QUE EL NOS VA AYUDAR EN ESTO POR QUE NOS QUIERE MUCHO COMO HIJOS SUYOS QUE SOMOS CONFIEN EN EL Y YA VERAN EL CAMBIAZO
DIOS ES TU AMIGO VERDADERO Y EL NO TE ABANDONARA Y RECUERDA TAMPOCO LO OLVIDES A EL
HASTA OTRA
buenas mirar os comento soi un chico de 17 años k ante personas k conozco bastante generalemnte amigos no me siento para nada timidoo. pero el problema es k cuando intento ablar con la chica k me gustaa me blokeoo y no se k decirlee y en realidad siempre estoi pensando en ella, y cuando la veoo por ai me da como miedo a ir a ablar con ella principalemnte por k no se k decirle.
y tambien me resulta imposible ablar kon gentee k no konozcoo de nadaa, y eso en realedad no me gustaa nadaaa.
me podrian ayudar al respecto
hola me igusto mucho tu experiencia y creo me servira de mucho en vencer mi timidez agradezco hayas sido tan valiente para compartirla pero sobre todo para vencerla espero segir viendo mas experiencias en esta agina, saludos y suerte
soy muytimidopero de apoco lo he superado , una forma para poder vencer la timidez es simple consejos pequeños pero quesirven como pedir el boleto cuando no se lo dan preguntar la hora una direccion etc para interuactuar de a poco con las personas
hola esta muy buenos los pasos que puso este chamo yo me considero timido pero con el tiempo he ido superandolo aunque todavia tengo muchas dificultades como para pedir la parada en el bus o decirle lo que siento a la chica que me gusta pero a pesar de eso lo intento NOS DESEO SUERTE A TODOS LOS TIMIDOS QUE ENTRAMOS EN ESTE BLOG PARA PODER SUPERAR NUESTROS MIEDOS CREO QUE SI PODEMOS...!
MI MESSENGER POR SI ME QUIEREN AGREGAR: johhan2008@hotmail.com
hola esta muy buenos los pasos que puso este chamo yo me considero timido pero con el tiempo he ido superandolo aunque todavia tengo muchas dificultades como para pedir la parada en el bus o decirle lo que siento a la chica que me gusta pero a pesar de eso lo intento NOS DESEO SUERTE A TODOS LOS TIMIDOS QUE ENTRAMOS EN ESTE BLOG PARA PODER SUPERAR NUESTROS MIEDOS CREO QUE SI PODEMOS...!
MI MESSENGER POR SI ME QUIEREN AGREGAR: johhan2008@hotmail.com
Genial es articulo
la Fe y el Amor de Dios rompe montañas Jesus es mi hermano quien me proteje y guia en la vida y mi madre santa es Maria que me cubre con su manto. apliquelo tambien ustedes en su vida y todo cambiara suerte .
hola, tengo 19 años y soy un joven demasiado timido, razón por la que me siento muy mal conmigo mismo, se me dificulta hablarle a una mujer, no sé de que hablarle, igualmente con el mismo sexo, reconozco que soy demasiado inseguro, y pienso que lo que digo es aburrido y que no va a interesar a las otras personas, me cuesta socializar, y por eso me he vuelto introvertido, la verdad no quiero seguir asi, solo quiero ser un joven normal y disfrutar de la compañia de las personas, porfavor si alguien puede ayudarme con un consejo, le agradeceria profundamente!
Muy buen artículo, he estado aplicando algunos pasos para vencer la timidez, pero almaceno en mi mente algunas inseguridades que no me dejan ser feliz. Me produce miedo cometer muchos errores, ya que no soy una persona perfecta, y un error para mi es como un final triste. Me gustaría ser una persona fuerte y decir: el fracaso es bueno, perdí pero lo volveré a intentar. Espero llenarme de muchas motivaciones para salir adelante.
Tengo 42 años y soy extremadamente timido,se me hace dificil hasta hablar con mi propio padre y con mis hijos,si tengo que hablar con mas de 2 personas,me suda todo el cuerpo y el estomago se me vuelve un nudo,esto es algo que me hace sentir muy mal. quiero vencer esta timidez,para sentirme asi
.
Hola, soy tímida, no tanto como lo era antes pero creo que el ser asi no me ha permitido ser feliz, me gustaría que me agregaran a su msn para platicar sobre como vencer la timidez mi correo es lil_nena08@hotmail.com
Soy una chica extremadamente timida para todo. Todo lo que me hace feliz me que cuesta mantenrlo con migo por el simple hecho de no atreverme. Me da mucho miedo padeser de timidez toda la vida y ser totalmente infeliz y quedarme sola, sin amigos, sin pareja y a no ser una buena profesional. Aqui dejo mi correo para porfavor una ayuda la necesito urgentemente Yamilettemarcano@yahoo.com
me han gustado tus consejos, y creo que me serviran de mucho.
ana_maben@hotmail.com
Hola, quiero conocer gente con el mismo problema y tener una amistad jvx86@hotmail.com
<!-- @page { margin: 2cm } P { margin-bottom: 0.21cm } A:link { so-language: zxx } -->
GRAN ARTÍCULO. LA TIMIDEZ ACOSTUMBRA A SER RECHAZADA POR PARTE DEL INDIVIDUO QUE LA PADECE (A PESAR DE QUE A MI PARECER ES MÁS UNA VENTAJA QUE UNA DESDICHA O INCONVENIENTE, TENIENDO EN CUENTA QUE ES MÁS ALTO EL PORCENTAJE DE SERES NO TÍMIDOS QUE EL DE TÍMIDOS EN DISTINTOS GRADOS). SIN EMBARGO, POCOS SON CAPACES DE DISTINGUIR LAS VALORADAS CUALIDADES QUE TE SON PROPICIADAS POR EL MISMO ESTADO DE LA TIMIDEZ. CON ESTE APORTE, SE DAN A CONOCER MUCHAS DE ELLAS. YO SOY TÍMIDO, SOY CONSCIENTE DE ELLO, PERO NO ME AVERGÜENZO PARA NADA, ES MÁS, ESTOY ORGULLOSO DE NO FORMAR PARTE DE LA MAYORÍA DE INDIVIDUOS: ESO ME HACE DISTINTO, ÚNICO, POCO CORROMPIDO INTERIORMENTE, CONSERVO DOTES DE INOCENCIA, PERO TENGO DESARROLLADA NOTABLE SENSIBILIDAD, SOY PROFUNDO, VEO MÁS ALLÁ DE LO QUE LA MAYORÍA ES CAPAZ DE APRECIAR, Y ESO ME PERMITE REPRODUCIR ESTÍMULOS ATRACTIVOS PARA EL GÉNERO OPUESTO QUE REALMENTE MERECE LA PENA (LAS CHICAS VERDADERAMENTE INTELIGENTES APRUEVAN Y ACEPTAN AL SER TÍMIDO Y VICEVERSA, SIN ENTRAR EN OTRAS SITUACIONES MÁS CONTROVERTIDAS). TIMIDEZ, EN MUCHOS CASOS, EQUIVALE A INTELIGENCIA EMOCIONAL. ADEMÁS, LA TIMIDEZ (JUNTO CON LA PERSONALIDAD INHERENTE EN CIERTOS CASOS) CONLLEVA ESCOGER MUY BIEN CON QUIEN TE RELACIONAS, NO SUCUMBIR A MALAS INFLUENCIAS (ESTO SI SE TIENE VOLUNTAD DE NO RECURRIR A SUSTANCIAS TIPO ALCOHOL O PERNICIOSAS PARA EL ORGANISMO CON EL OBJETIVO DE AFRONTAR LOS SUPUESTOS MIEDOS QUE PUEDAN TENERSE AL RECHAZARTE A TI MISMO, TÍPICOS DE UN COBARTE, PORQUE YO A PESAR DE SER EXTREMADAMENTE TÍMIDO CONSIDERO QUE ANTES PREFIERO SER TÍMIDO QUE ESTAR TEMPORALMENTE EBRIO Y CON ELLO PATÉTICO), CULTIVAR LA MENTE MIENTRAS OTROS SE DEDICAN A COSAS DE MENOS MENESTER Y PROPIAS DE LA GRAN MAYORÍA, QUE SUCUMBEN A LA CORRUPCIÓN SOCIAL, A PROCESOS DE ADAPTACIÓN AL GRUPO, A RENUNCIAR A TI MISMO PARA PERTENECER A ESE CONJUNTO (SOBREVALORADO A MI PARECER, YA QUE LA MUERTE NOS ESPERA A TODO DE MODO INDIVIDUAL, SIN COLECTIVOS, A LA TUMBA VAMOS SOLOS, NADIE NOS ACOMPAÑA). SER DISTINTO ES ALGO QUE TIENE QUE SER VISTO COMO UN PRIVILEGIO. ACEPTO LOS VALORES NEGATIVOS (SEGÚN LA PARTE NO TÍMIDA DE LA SOCIEDAD) QUE CONLLEVA EL HECHO DE SER TÍMIDO, PERO NO POR ELLO ME COMPADEZCO DE MI MISMO. SIMPLEMENTE TRATO DE SELECCIONAR LAS PERSONAS CON LAS QUE ME RELACIONO, AUNQUE PARA ELLO TENGA QUE RECURRIR A VECES A MI MISMO, POR SER LA MEJOR OPCIÓN, A LA REFLEXIÓN QUE DERIVA DE MI MENTE MÁS PURA DE LO NORMAL.
hola que bien que higa personas que se preocupan por ayudarnos
pero me gustaria platicar con gente como yo timidas para saber que
sienten de ser asi
dejo mi correo para las personas que esten interesados en platicar
de este tema
josti.22@hotmail.com
me identifico con todo lo que has dicho... y en serio quiero dejar de ser timido... la timides me limita en todos los aspectos de mi vida...
holas muy buena post la verdad que me identifico con muchas cosas principalmente con lo de las chicas ami me gusta una pero me blockeo y nose que decirle y como encarar la situacion.si algui tiene un consejo personal q me escriba a estebanelmejor7@hotmail.com
meparese demasiado bueno i asta escribir aki meda comoesetemor odigamos miedo asi escuando estoy ablando con al guien siento ke no mesalen las palabras detodas maneras dejo mi coreo para ablar conjente con la s mismas coas ke yo siento rodoca3@hotmail.com
saludos a todos los "raros y raras" q seguramente comparten lo smismos temas jodidos que yo....
siento q ser timido es como una mochila de un millon de kilos o bueno no se para no ser tan exagerado 40 kilos con la q tengo q cargar todos los dias de mi vida y trato y trato pero alos 19 años q tengo todavia no pude del todo.. :(
sobre todo lo que mas me jode es cuando hablo en la clase o en alguna situacion en el colectivo y esas cosas.....
bueno para empezar aca dejo mi mail por si alguien qiere ayudarme y en lo q pueda ayudar yo tambien.. tomyrey28@hotmail.com
Voy a intentar aplicar lo leido, tengo 16 años pero apesar de que en este siglo los adolescentes son muy dados a todo, yo no puedo y siempre me siento menos que lo demas en todas las ocaciones.
Prometo mejorar mi timidez.
es verdad ami me critican por q soy muy timida `por q yo tengo una amiga q se junto con las chicas" creidas" y con mi amiga hablo hasta por los codos pero cuando viene mi amiga y las chicas"creidas" me agrra una timides impresionante y esas chicas me dicen : " ai por q no hablas" " por q sos tan timida" "habla mas fuerte" y yo me pongo re mal ! odio q me digan asi por favor necesito una ayuda q se entienda mejor
gracias
daniela
muchas gracias por esto , yo soy una persona normal soy muy timido aveces y otras veces no . Yo tngo muchos amigos y puedo hablar con ello con total naturaleza . Ahora a la hora de relacionarme con una chica me es mas dificil , tngo algo dentro que no puedo ablar con naturaleza solo puedo ablar si m abla ella ami y solo le contesto no puedo sacar tema de conversacion tal vez es porq nose de que ablarle ni nada - ALGUIEN ME PUEDE AYUDAR??
Pues todos tenemos aquí algo en común, la sensibilidad al QUÉ DIRÁN. Muchas cosas de las que dice Manuel me hacen recordar tod lo que pasé y aún paso. Me gustaría compartir muchas historias con uds. No sé si podríamos hacer un grupo algo así como un foro en facebook ( q es lo q está de moda) y formar un grupo de personas con el interés de vencer la timidez, compartir nuestros problemas, y quien sabe, poder formar un grupo de amigos si fuera posible. Ya que nosotros nos comprendemos en muchos aspectos y muchas personas nos ven como algo "raro", sería bueno formar como un "gremio contra la timidez" . Saludos desde Lima, Perú. Encantado de conocer gente de todas partes y si alguno de uds es compatriota mío, hágame saber. Les aseguro q muchas cosas q me han pasado, les ha pasado a cada uno de uds. Mi correo es: goldsaint_shakka@hotmail.com. Si quieren compartir cualquier tema conmigo, cuentan con un amigo, no duden en escribirme.
claro es muy inportante lo que dices.... que aveces uno se autobloquea por que uno en ese momento piensa en el que diran , si se rien cuando en ese momento uno esta serio,de que uno a veces no se valora como persona tenemos miedo a equivocarnos pueda ser con una chica o con cualquier persona...pero sabes yo tambien antes era mu pero muy timido con el pasar del tiempo eh vencio un poco eso aunque no lo puedo negar que la timidez siempre sigue hay.. pero no como antes... esos tick que distes lo tomare en cuenta.... gracias
hola tengo 16 Y MEDIO JA a mi pasa eso con el chico q me gusta, dicen q es normal CUANDO VES A LA PERSONA Q TE GUSTA, creo q estoy ENAMORADA!!! MIS SINTOMAS SON: BUENO LO PRIMERO Q ME PASA ES Q NO LE PUEDO HABLAR NO QUE DECIRLE CUANDO LO VEO, A VESES SI LE PUEDO HABLAR PERO XQ YO LE VOY A PREGUNTAR ALGO, PERO SI EL ME LLAMA ME MUERO DE VERGÜENZA, ME COMIENZA A LATIR EL CORAZÓN A MIL X HORA Y ME SUDAN LAS MANOS Y AXILAS ES UNA SITUACIÓN MUY INCOMODA PARECIERA Q TODO LOS Q ME RODEAN SE FUERAN A DAR CUENTA DE LO Q ME SUCEDE!!! LES DEJO MI MAIL PARA Q ME DEN ALGUN CONSEJITO ES sol.25_junin@hotmail.com muchas gracias
bueno gente como estan, bueno les queria comentar que me pasa tengo 17 años son un poco timido y me pasa mucho cuando tengo una expocicion sobre mi estudio cuando salgo al frente me pongo rojo y me pongo a sudar, tambien me pasa cuando me acoralan en algo que me siento incomodo me pongo rojo bueno es algo que ya he superado mucho antes era una persona poco sociable pero ya me relaciono mas facil hablo con las chicas normal siempre y cuando no me acoralen con un tema que este incomodo o se rian de mi eso me poco timido, bueno un consejo que les quiero dar es socialisen mas con las personas eso les ira quitando la timidez arriesgesen a hablar con las chicas dejesen llevar respiren suave, y no piensen que me voy a poner rojo piensen mas en conocer a la persona con la cual estan hablando, si estan es un grupo de personas estan hablando de algun tema arriesgesen a dar opiniones no se queden callados asi iran quitando poco a poco su timidez.. bueno yo estoy en ese proceso me faltan esos aspectos que comentaba al principio, bueno espero que todos ustedes logren superar la timidez al igual que yo. bueno espero que se encuentren bn y pasenla bn que importa lo que digan los demas vivan su vida. chao
Hola:
Como te dije con anterioridad, magnífico este post.
La timidez es un problema muy usual y no solo entre los jóvenes sino también en personas de más edad. Creo que lo esencial es aumentar la confianza en sí mismo y aprender poco a poco a tomar la iniciativa.
Para esto son necesarios pequeños pasos, mucha perseverancia y una buena cuota de paciencia.
Un saludo desde el Rincon de la Psicologia