Salud en El Desarrollo Personal

Problemas de espalda e higiene postural

por manuelflara el 28/08/2008 | 6 comentarios

Problemas de espalda e higiene postural Como muchas otras personas que se pasan el día delante de un ordenador, tengo problemas de espalda. Y al igual que con el tema de perder peso, es algo con lo que he probado un poco de todo y ahora ...leer completo

Rutinas de ejercicio en 8 minutos

por manuelflara el 25/07/2008 | 6 comentarios

Rutinas de ejercicio en 8 minutos Un amigo me ha pasado una serie de enlaces a YouTube de videos en los que se muestra una completa y rápida rutina de ejercicios que dura sólo 32 minutos. Cada uno de los cuatro videos dura 8 ...leer completo

Cómo dormir mejor

por manuelflara el 02/07/2008 | 2 comentarios

Cómo dormir mejor El sueño es algo que nos afecta mucho durante el resto del día, por eso es tan importante hacer lo posible para dormir bien y facilitar el descanso del cuerpo y la mente durante la noche. De la ...leer completo

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Sueños lúcidos, toma el control de tus sueños (stefi): yo e tratado de tener un sueño lucido pero no e podido porque me despierto o sigo so&ntild...(18 nov)
Sueños lúcidos, toma el control de tus sueños (Naty): Yo siempre he tenido esta clase de sueños, a veces me despierto de immediato por la emoci&...(11 nov)
Rutinas de ejercicio en 8 minutos (GUSTAVO): PUES LA NETA A PENAS VOY A VER QUE PEDO CON ESOTOS EJERCICIOS YA DEPUES LES DIRE QUE TRANZA SI SO...(06 nov)
Sueños lúcidos, toma el control de tus sueños (juan): debo agregar que despues q paso todo eso, sentia una gran adrenalina,, je...(06 nov)
Sueños lúcidos, toma el control de tus sueños (juan): y mi profesora de filosofia decia que no podia ser! ja! Hace poco que tuve mi p...(06 nov)