Anónimo
Rutinas de ejercicio en 8 minutos
por manuelflara
Un amigo me ha pasado una serie de enlaces a YouTube de videos en los que se muestra una completa y rápida rutina de ejercicios que dura sólo 32 minutos. Cada uno de los cuatro videos dura 8 minutos y se centra en una parte del cuerpo: brazos, piernas, abdominales y glúteos. Después de echarles un vistazo la veredad es que no están nada mal, a partir del lunes los empezaré a poner en práctica y os diré cómo me ha ido. No os dejéis engañar por lo antiguo del video, estas cosas no suelen pasar mucho de moda. Lo que sí hecho en falta son subtítulos para la gente que no lleve muy bien el inglés, aunque debido a la naturaleza del video, no es fundamental entender lo que dice, pues ya vemos cómo hace los ejercicios. Mirando en la página de Amazon de estos videos, que al parecer realiza un tal Jaime Brenkus -desconozco si es el presentador de las mallas horteras-, parece que las opiniones son bastante positivas.
Para no cargar mucho la página principal del blog, después del salto te pongo los cuatro vídeos con rutinas de ejercicio de 8 minutos cada una.
Por supuesto, esta es sólo una de tantas rutinas posibles, las combinaciones son muchas. Dinos cuál es la tuya en los comentarios.
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