El fenómeno de los sueños lúcidos es uno de los más fascinantes que jamás he tenido el placer de experimentar. Básicamente, se trata de tomar consciencia de que estamos en un sueño mientras dormimos. Algo aparentemente sencillo que realmente cuesta más de lo que parece. Sin embargo, la recompensa vale la pena. Imagina las posibilidades. Además de ser una experiencia realmente curiosa y que todo el mundo debería experimentar al menos una vez en la vida, los sueños lúcidos nos permiten hacer realidad todas nuestras fantasías sin tener que esperar a que, por casualidad, un día soñemos con ellas. En esta entrada aprenderás los pasos a seguir para tomar el control de tus sueños.

Mantén un diario de sueños

Hay mucha gente que cree que no sueña. O que apenas lo hace. Quizá tú seas uno de ellos. Lejos de ser verdad, lo que pasa realmente es que los olvidamos poco después de despertar -exceptos algunos que, por alguna razón, se quedan grabados en nuestra memoria. De media, solemos soñar entre cuatro y seis veces cada noche. Así pues, lo primero que tienes que hacer es empezar a recordar tus sueños. Y la manera de hacerlo es apuntar lo que sueñas en un diario o libreta nada más levantarte.

Por raro que parezca, si cada mañana lo primero que haces al despertarte, immediatamente después de abrir los ojos, es arrastrarte a coger un bolígrafo y apuntar como buenamente puedas todo lo que recuerdes haber soñado aquella noche, poco a poco irás recordando más y más sueños, y más detalles de cada uno de ellos. Apúntalo todo. Esto te servirá para dos cosas. Primero, sabrás cómo son tus sueños, y por tanto tu mente estará mejor entrenada a identificar una situación como "de sueño" cuando vuelva a estar en una. Además, te servirá para echarte unas buenas risas, porque te aseguro que la cantidad de tonterías que uno llega a soñar es increíble. Por otro lado, al apuntarlos, te acordarás de ellos más allá de los primeros minutos del día, y tendrás la impresión de soñar rmucho más y de una forma mucho más rica que antes.

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El otro día leí en El Blog Salmón una cita de Martín Varsavsky, fundador de Fon y Jazztel entre otras, con la que por desgracia, no puedo estar más deacuerdo:

En España la gente mira el mundo de las start ups como las carreras de motos, esperando el accidente.

Es curiosa esta diferencia con otros países con una cultura de creación de empresa mucho más arraigada, como Estados Unidos, donde el éxito empresarial es algo que se alaba, no que se critica o se envidia. Definitivamente, Spain is different.

Tomás Pulido ha recopilado en su blog una lista de los 100 mejores trucos para ahorrar dinero que me ha parecido muy interesante. Estos son los que más me han gustado.

Ahorrar dinero comprando con inteligencia

• Cuando quieras comprar algo, calcula cuantas horas de trabajo te supone comprarlo.
• Si aún así quieres  comprarlo, espera tres días antes de hacerlo, nunca compres por impulso.
  
• Busca en Internet reviews, opiniones y comparativas de otros usuarios.
  
• Si finalmente lo vas a comprar, busca en Internet tiendas donde lo puedas encontrar mucho más barato, quizá comprándolo en el extranjero.
• Si compras algo que no necesitas, estás comprando caro.
• Plantéate el uso que le vas a dar a lo que quieres comprar, quizá te baste con pedírselo prestado a alguien.
• Aquellos pequeños gastos diarios pueden sumar un buen pico. Personalmente, en desayunar y jugar al futbolín me gasto unos 50 euros al mes. Lo se, tengo que rebajar esa cifra.

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Pese a que últimamente centro mi tiempo libre y mis objetivos como emprendedor en el blogging y el desarrollo web, hubo un tiempo en el que dedicaba la mayor parte de mi tiempo y saber hacer al desarrollo de juegos independientes. De aquella época guardo muy buenos momentos así como una buena cantidad de artículos que, pese a estar enfocados a desarrolladores de juegos, bien puede aplicarse a cualquier emprendedor de Internet de hoy en día. Hoy voy a hablar sobre los 5 pasos fundamentales para sobrevivir como emprendedor, una adaptación de Right size your life, un artículo de Jeff Tunnell, hasta hace poco CEO de GarageGames, una de las empresas más importante en el panorama de juegos indie. Algunos de estos pasos te parecerán muy obvios pero aún así creo que vale la pena mencionarlos porque son reglas de oro.

1. Redimensiona tu vida

Libros enteros se han escrito sobre esto (uno muy bueno es Your Money or Your Life), mucha gente ha hablado sobre el tema y hay webs enteras dedicadas a ello también. Básicamente todos vienen a decir que no puedes vivir en el centro de Madrid, conducir un Porsche, tener tres hijos, cenar todos los días fuera y vivir de la forma que te dicta el resto de la sociedad. Si quieres eso mejor que consigue un buen empleo trabajando para otro, un  buen puesto en un banco sería una buena opción. Si por el contrario disfrutar de tu trabajo y sentirte creativo día a día, tendrás que pagar un precio. Jeff Tunnell habla desde la experiencia:

Solía conducir un BMW M3, pero ahora tengo un Geo Metro de $2.500 con 180.000 kilómetros. Me encanta. Consume muy poco, el seguro no cuesta casi nada, las piezas de repuesto son baratas y puedo aparcarlo donde me apetece sin temor a que me lo rallen. Mark Frohnmayer, mi compañero en GarageGames, ha vendido su coche y se ha comprado una bici para venir a trabajar.

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Seguro que muchos de vosotros sabéis que Bruce Lee, dejos de ser un mero experto en artes marciales convertido en actor, como podrían serlo otros tantos del cine asiático de hoy en día, también dedicó gran parte de su tiempo a la filosofía. Allá van  los 7 fundamentos que definen bastante bien la forma que tenía Bruce Lee de pensar y enfrentarse a la vida.

1. En qué estás pensando hoy?

"Te convertirás en lo que piensas."

Piensa sobre qué estás pensando hoy, qué llena tu cabeza. Son pensamientos positivos o negativos? Crees que pensar eso te hará cumplir más fácilmente tus objetivos? Intenta pensar en esto cada día, ponte un recordatorio si es preciso, y verás como empiezas a pensar en cosas más positivas.

2. Simplifica

"No es el incremento diario sino el decremento diario. Deshazte de lo que no es esencial."

"Si pasas demasiado tiempo pensando sobre una cosa, nunca la terminarás."

Cuando buscamos mejorar nuestra vida lo más fácil y común es pensar en cosas que añadir a nuestra vida, a nuestra rutina. Finalmente, esto consigue que estemos más estresados y que cada vez dejemos más cosas sin terminar por la falta de tiempo. Bruce Lee propone la solución contraria: buscar el equilibrio y el bienestar quitando todo aquello que hacemos que no es esencial, de forma que tenemos más tiempo para hacer lo que nos gusta.

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Ayer leí un fantástico artículo de Mark Boulton en la conocida web A List Apart que me gustaría compartir con vosotros. Para aquellos que no dominen la lengua de Shakespeare, os dejo con una traducción libre del artículo.

Ideas. Están en el corazón de todo proceso creativo. Sin embargo, casi ninguna idea realmente buena proviene de un momento de inspiración. Puede que empiecen de esa forma —como un pequeño brillo de algo especial— pero para que funcione, tienen que pulirse. Como el buen queso, necesita madurar. Sin embargo, el flash de inspiración —el momento Eureka— es sólo parte de un proceso más largo que, si se ignora, hará que la mayoría de ideas se queden en nada.

Como si fuese magia

Un gran prestigio acompaña a la palabra "creativo". Aparentemente las personas creativas tienen ideas de la nada —geniales soluciones a los problemas más complejos— con la facilidad con la que un buen mago saca un conejo de un sombrero. El público se vuelve loco. Qué habilidad. Cómo lo hacen?

Bien, siento decir que estoy aquí para romper esa ilusión. No es magia. Esas personas no son diferentes de ti y de mí. Es solo que tienen una manera diferente de mirar a los problemas y de solucionarlos. Las buenas notícias es que usan herramientas que todos podemos usar.

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Hace un rato leí un truco de Peter Walsh para saber qué ropa realmente no te pones nunca, de forma que puedas deshacerte de ella y tener más sitio en el armario. Todos hemos estado en la situación de decidir si nos quedamos con una prenda de ropa o no, ya sea en una mudanza o durante un cambio de temporada o similar. El problema es que los seres humanos somos realmente malos a la hora de calcular la frecuencia con la que usamos ropa. Por lo general, estoy seguro de que piensas que cualquier prenda de tu armario es algo que te pones con cierta regularidad. Te aseguro que no es así, y para demostrarlo puedes hacer el siguiente experimento.

Primero, pon todas las perchas de tu armario con el frente de la prenda mirando hacia el mismo lado, por ejemplo, a la derecha. Después, piensa en qué tiempo consideras suficiente de modo que, si no te has puesto una prenda en ese periodo, es que realmente no la usas nunca. Por ejemplo, seis meses. Lo que tienes que hacer a partir de ahora es, cada vez que te vuelvas a poner algo en tu armario, asegúrate de que la parte frontal de la prenda está mirando hacia la izquierda (el lado contrario al que estaba al principio). Una vez transcurra el tiempo que decidiste para revisar tu armario, sorpréndete al comprobar todas aquellas prendas que siguen mirando a la derecha, y luego regálalas.

Vía 43folders.com

La timidez es algo que limita mucho socialmente a las personas que la padecen. Es como una mano invisible que te coge el brazo o te tapa la boca para que no hagas o digas aquello que estás pensando, o que directamente te aprieta el estómago y te hace sentir mal e incómodo cuando tenemos que tratar con otras personas. Considero que ser muy tímido es una incapacidad emocional al igual que ir en silla de ruedas es una incapacidad física. Afortunadamente, al igual que muchas personas que vuelven a andar tras meses de rehabilitación después de un accidente, creo que es posible superar la timidez si se trabaja en ello con suficiente disciplina.

Debo confesar que hace unos años mi timidez me tenía totalmente controlado. No era capaz de interactuar con nadie de una forma normal si no había entre nosotros una gran confianza, ni siquiera para la cosa más sencilla. Ya podía estar dando vueltas por una parte de la ciudad que no conocía, que prefería llegar tarde que preguntar a cualquier transeúnte, y eso que me considero una persona muy puntual. Hoy en día no me considero una persona extremadamente extrovertida, pero tengo mi timidez bajo control. Creo que a base de haber recorrido un largo camino puedo sacar algunas conclusiones de cómo he llegado hasta aquí para ayudar a otros a vencer la timidez.

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